성생활에서의 스트레스 관리

평생 동안 남성은 발기부전을 경험할 수 있으며, 이는 종종 심리적, 개인적 원인으로 인해 발생할 수 있습니다¹. 이 연구는 심인성 발기 부전과 불안으로 인한 발기 부전을 치료하는 방법에 대해 분석합니다.

스트레스가 발기부전에 어떤 영향을 미칩니까?

이미 눈치 채셨을 수도 있지만 직장 관련 스트레스와 재정적 또는 가족에 대한 걱정은 발기나 성욕에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 극심한 스트레스가 있는 동안 흥분과 관련된 뇌 부분의 활동 수준이 감소했기 때문입니다. 스트레스는 또한 산만하게하고 집중하는 것을 어렵게 만듭니다. 호르몬은 스트레스와 관련된 에피소드에도 영향을 받습니다. 이러한 이유로, 스트레스의 근본을 확인하는 것은 필수적입니다. 생활 습관의 변화,식이 조절, 및 중독 제거와 같은 자연적인 해결책은 발기부전을 완화시키는 중요한 수단이 될 수 있습니다. 발기부전을 치료하는 자연적인 방법에 대한 연구에서 더 많은 권장 사항을 확인할 수 있습니다.

스트레스로 인한 발기부전을 치료하는 방법은?

성 수행불안은 심인성 발기부전의 주요 원인이다². 성 수행 장벽의 예로 발기의 지속성이나 파트너를 만족시키지 못하는 것에 대한 우려가 있습니다. 성 수행 장벽의 예로 발기의 지속성이나 파트너를 만족시키지 못하는 것에 대한 우려가 있습니다. 성관계 시 불안이나 실패감은 이후의 성적 만남에서 나타날 수 있습니다. 그러므로 마음의 평안, 욕망, 그리고 무엇보다도 자신감을 되찾기 위해 이 악순환을 끊는 것이 중요합니다.

그러면 어떻게 끊어야만 할까요? 일단 당신의 문제에 대해 이야기하십시오!

당신의 파트너는 당신과 마찬가지로 이 문제에 관련되어 있습니다 : 의심이나 걱정을 빨리 파트너에게 털어 놓으십시오. 침묵을 지키는 것은 불안을 증가시키고 파트너와 어떠한 형태로든 친밀감 형성을 방해할 것입니다.

발기부전과 자존감

자신감을 회복하는 것은 점진적인 과정입니다. 파트너와 관능적인 순간을 만끽하고 단순 삽입 보다는 전희와 애무에 집중하십시오.  은밀한 시간 동안 감각을 깨우고 유희에 집중하십시오. 따라서 순간을 즐기고 성 수행에 대해 걱정하지 마십시오 : 삽입 외에도 당신의 파트너와 즐길수 있는 여러 가지 다른 방법이 있습니다!

다음 연구에서 만족스러운 성경험에 대한 모든 제안 및 성 연구가의 조언을 확인하십시오: 또 다른 성욕의 발견